心理学论文范文参考(共6篇)

心理学论文范文参考 第1篇

《高职院校教师职业压力现状调查及其对策研究》

摘 要：通过对本省几所高职院校教师群体的抽样调查，进行定量定性分析，深入了解高职院校教师职业压力的成因并对成因进行梳理、阐述，提出缓解职业压力的对策。

关键词：高职院校教师;职业压力;成因;对策

一、问题提出

在我国社会转型、高等教育改革全面推进中，高校教师面临着巨大的职业压力。有研究表明，教师职业是一个高压力职业，职业上的持久压力会严重影响教师的心理健康以及整个教育事业的发展。由此不仅会导致教育教学质量和效率的降低，还会对学生健康人格的形成产生不利影响。随着对教师整体水平要求的提高，教师的压力也在增大，而高等职业教育作为高等教育的“半壁江山”，已成为我国经济建设和社会发展的重要支柱。高职教育的迅速发展，既给广大高职教师带来前所未有的发展机遇，也带来了巨大的挑战。但是一直以来，我国教育界对从事基础教育的教师职业压力问题的研究较多，关注较多。但是专门针对高职院校教师的职业压力却研究不多。

教师职业压力有关研究始于20世纪70年代。此后,教师职业压力成为全世界的重要研究课题之一。教师职业压力对教师本人产生了巨大的影响。国内外大量研究表明,这种消极影响主要表现在心理、生理、行为三个方面。近年来,研究者们在对教师职业压力存在的普遍性和消极影响给予关注的同时,也对其压力源进行了探讨,教师职业压力主要来源于社会、学校、个人三个方面。而关于如何缓解教师职业压力的措施,需要社会、学校、教师个人三方面共同努力。

高校教师职业压力的概念[1]内涵十分丰富。学者基里亚克将其看做是“由高校教师意识到他们的工作状况对其自尊和健康构成威胁这一知觉过程而引起的消极情感体验”,也有研究者将高校教师压力定义为对高校教师个体要求与教师个体应付这些要求的能力不相符合的程度。还有的研究者认为高校教师职业压力是指教书育人这项工作对高校教师的要求超过了其个体要求水平及由此产生的焦灼不安等一系列不良情感体验。尽管上述对高校教师职业压力概念内涵的表述在语言上有所不同，但其共同点还是清晰的,即高校教师职业压力是指高校教师由于工作问题而产生的一种消极的紧张情绪。

根据高职教育特点，从教师在社会、职业生涯、学生管理面临的任务入手，通过对本省几所高职院校教师群体的抽样调查，进行定量定性分析，深入了解高职院校教师职业压力的成因并对成因进行梳理、阐述，提出缓解职业压力的对策。

心理学论文范文参考 第2篇

一、当代心理学视域的无限延伸与扩展

从美国心理学会52个分会以及80000多名在册会员来看，我们不难理解心理学研究视域的无限扩展与延伸的程度。与中国的十几个心理学分会相比，美国心理学的研究领域无疑更为广泛。近年来兴起了环境心理学、生态心理学、进化心理学、文化心理学、积极心理学、认识神经科学等新近研究取向，相信在不久的将来必将成立相应的心理学分会。值得注意的是，大多数的心理学分会都与应用心理学紧密相关。这为我们提出了一个问题:当代心理学的目的是什么?我们不妨看一下美国心理学会口号的变化。1892年霍尔建立美国心理学会，创始目标为:“为了促进心理学成为一门科学”，1944年将其修改为:“把心理学发展成为一门科学、一种职业和一种促进人类福祉的手段”。我们从中可以看出心理学发展的应用性轨迹。对应用心理学的重视正是当代心理学日益多样化和精细化的根源，越来越多的心理学家注意到心理学并非是铁钦纳所说的与应用无涉的、纯粹的科学研究。

事实表明，心理学在历史上本来就是一个基础研究与应用研究并行发展的学科，而且应用心理学在某种程度上更体现了心理学发展的生活化。另一个导致心理学多样化的原因是，在过去的历程中，心理学家已经发现了人类心理的部分真理，但是把它们与完整的真理混淆了，也许当我们追问意志主义者、构造主义者、机能主义者、行为主义者、格式塔主义者、精神分析者以及认知主义者的观点对或错时，这个问题本身就是错误的。更好的解释也许是，它们都是部分正确，只能揭示人类复杂心灵的一部分，还有很多是暂时没有揭示出来的。人们已经逐渐认识到，心理学应该是多样的，它的解释的是人的复杂心理和行为，它多样性就像人的多样性一样，这对于那些希望寻求普遍心理规律的人来说无疑是痛苦的。

二、心理学科学化统一的现实困惑

当代心理学视域的无限延伸与扩展给心理学自身带来了无限困惑，心理学史的研究一再表明心理学的统一道路是充满艰辛和坎坷的，而心理学在多大程度上可以称之为科学，是心理学统一道路的最大障碍。1897年威廉詹姆斯曾对心理学做过这样的描述:“心理学不过是一连串的事实;一点有关看法的闲谈和争吵;仅仅是描述水平的分类和概括;一种强烈的偏见，即我们有心理状态，并且状态是由大脑决定的:但这并不是在物理学表现其规律的那种意义上的单一规律，也不是任何结果都可以从中推演的那种单一假设……，这不是科学，它仅仅是对成为一门科学的期望。”在威廉詹姆斯对心理学的科学性发表言论40年后的1933年，海德布雷特也得出一个与其十分相似的观点:“心理学还是一门没有做过伟大发现的科学，它还不像化学有奠定其基础的原子论、生物学有奠定其基础的有机体的进化原理、物理学有奠定其基础的运动定律那样，有为自己奠定基础的发现，也没有发现或认识到能让心理学统一的原理，心理学还没有赢得它统一大业的伟大胜利，它还没有获得既令人信服又似乎真实的综合和洞察。”

从威廉詹姆斯与海德布雷特有关心理学科学性和统一道路观点的惊人相似来看，从威廉詹姆斯到海德布雷特的40年间，心理学并没有发生实质性变化，从海德布雷特到80年后的当代，心理学的科学性与统一性仍然没有得到实质性的解决，这不能不让我们怀疑:心理学是否有所进步?20世纪90年代以来，人们对心理学的科学性与统一性的探讨虽然没有实质性的进展，但是传达出多种不同的声音。科克曾表达这样一种观点:“与其说心理学是一门单一学科，还不如说心理学是几门学科的综合;有些学科是科学的，但多数是不科学的。”因此，在科克看来，将心理学视为“心理学研究”可能要比视为“心理科学”更合适。显然，科克的这一主张已经认识到心理学的多样性。与科克持类似观点的还有致力于整合心理学的斯塔茨，他对当代心理学做过这样一个评价:“心理学的各领域已经发展成了独立的实体，至于他们的相互关系则几乎没有或根本没有规划，各研究领域都是在孤立的状态中发展，根本没有谁要求把它们自己与心理学的其它部分联系起来。”

美国心理学家布洛斯基曾担忧地说:“也许心理学的衰退正是整个西方世界丧失神经的一部分，甚至惊呼道心理学是一门危机的科学。”显然，以上学者持有一种悲观论，大多数心理学者都对心理学的科学性与统一性抱有怀疑的态度，这正如马卡罗佐认为的那样，基本的过程和原理构成了心理学的核心，它们在过去的100年中基本保持相同，各分支学科只是将相同的核心内容、过程和原理应用到不同问题上。正是在对这些问题的关切上，理论心理学家希望通过提出一种包容性的文化观来整合与统一心理学，使其成为统一的科学心理学。其中，金布尔与斯塔茨曾试图将心理学放置到自然科学的框架下来探讨，即他们的统一观支持的是心理学的科学文化观:“心理学对统一的美好期待是来源于这样的简单事实，即认为各种各样的学科都近似于自然科学。”

金布尔还认为心理学的各种构成成分都可以采用自然科学模式来调和。心理学者威尔逊则认为可以将心理学的分歧放置到进化论的逻辑框架下来进行调和。然而，心理学的其他文化观是很难接受上述观点的，尤其是“第三种文化”从心理学的多样性出发，很难接受将心理学统一于自然科学的实证心理学或生物科学的进化论之下的观点。因此，围绕着心理学能否成为一门统一的科学的争论，在当代仍是一个热点问题。学界对心理学的科学性持有以下3种观点:心理学只是一门前范式学科而不是科学;心理学研究太主观，达不到科学标准;心理学部分是科学，部分不是科学。事实上，人作为复杂的社会实体与自然实体，至今还没有一个心理学学派能成为心理学公认的范式，虽然当代心理学正朝着研究人脑的单细胞活动以及制定信息加工模型的方向发展，但是仍不能肯定认知心理学能够成为统一心理学的科学范式。目前心理学中也缺少或者至今尚未出现一个理论能够解释人的整个心理活动，往往是一种理论适用于解释某一水平的心理活动，就不能解释另一种水平的心理活动。例如，完形理论能解决知觉，但对记忆无能为力;条件反射理论能解释学习，却不能说明人格。可以预见，多样性仍是当代心理学的主要特征，而对研究主题多样性是心理学分裂的表现这样一种观点，目前仍不能肯定，但是可以肯定的是心理学的多样性与精细化有利于对人类心理进行更深入的研究。科学的方法和理论将变得更加开放，多种方法与理论的灵活选择有助于更为准确和全面地理解人类的心理活动。

三、未来形态的心理学———搭建沟通的桥梁

当代心理学观点的多样性以及有时相互冲突的特征是未来形态心理学的主要特征，正如荣格曾预测的:“假设只有一种心理学存在，或者假设只有一种心理学原理是一种不能容忍的专制，是一种伪科学的偏见……，即使这已在科学精神中发生了，也不应该忘记，科学不是生活的知识大全，实际上它只是人类思维形式之一。”人们已逐渐认识到，心理学应该是多样的，它解释的是人的行为，它的多样性就像人的多样性一样。葛鲁嘉曾对目前心理学存在的形态进行归纳，认为心理学共包括6种形态:常识形态的心理学、哲学形态的心理学、宗教形态的心理学、类科学形态的心理学、科学形态的心理学和资源形态的心理学。他还认为，各种不同形态的心理学不仅有独特的历史意义和价值，而且有重要的现实意义和价值。现代科学心理学实际上并不是简单地清除和埋葬了其他形态的心理学。相反，那些不同形态的心理学实际上成为了被埋藏的矿产，它们仍然存在着，并在特定领域里发挥着各自的作用。

虽然当代心理学中科学形态心理学一枝独秀，统领心理学发展的风向标，但其他心理学形态仍存在，只是处于被忽略的边缘地带。这种心理学多样性共存的观点也预示了心理学的另一种形态，即心理学的未来形态。未来形态心理学的发展是基于心理学其他形态基础上的自然演进，这不是人为的，而是自然发展所产生的。未来形态的心理学必将在吸收心理学的诸多形态基础上产生和发展的，而这种未来形态在可以预见的时间内仍以多元化为主要特征，这种特征彰显的是作为价值而存在的各具形态的心理学。虽然目前还不能清晰地预测未来形态心理学的具体理论、方法取向，但是可以预见未来形态的心理学包括以下几个特征:

第一，心理学观的开放与兼容并包。传统心理学，尤其是科学心理学始终将实验主义、实证主义和个体主义作为其主要特征，而未来形态的心理学所持有的是一种大心理学观，它将心理学视为自然科学与社会科学之间的中间科学，改变心理学的自然主义和生物主义倾向;强调主观自觉性的个体与群体心理的研究，既注重对行为的研究，又注重心灵体验与价值观念的研究，以改变机械主义与个体主义倾向;强调主客统一方法的运用，既注重实验方法，又注重现象学方法，改变单一实验主义或现象主义倾向。

第二，心理学研究取向与方法的多元与综合。美国心理学家阿特金森在《心理学导论》中指出，取向多元、日趋综合是当今世界心理学的一大趋向。因此，当代心理学要综合利用神经生物学、行为主义、精神分析、人本主义心理学和认知心理学的理论和方法，综合运用各种观点解释人的心理及其行为的形成机制。因此，未来形态的心理学不是同意或不同意某一流派，而是从各派的研究中得到一些有益研究成果，这些成果是综合性心理学发展可资借鉴的资源。

第三，强化理论研究和理论建构，提高心理学的理论水平。以实证主义为哲学假设的传统心理学给心理学带来了崇高的科学地位，也给心理学带来了恶果。以行为主义心理学来说，它导致了重视实验数据资料的积累，而忽视理论建构，造成了盲目的实证研究和严重的理论贫困;也给心理学带来了自恃清高和对其他心理学传统的盲目排斥，使心理学的发展缺少必要的前瞻性和丰富的文化滋养。未来形态的心理学应更加注重小理论的大综合、大理论的新建构以及大小理论的和谐发展。

第四，理论与实践由“分离”走向“对话”。在心理学史上，除了铁钦纳主张“象牙塔”式的纯科学研究外，几乎每一个心理学流派都主张心理学的应用研究，从美国心理学会分会中应用心理学所占的比重就可见一斑。目前西方应用心理学主要应用于人事行政、工业生产、商业消费、学校教育、心理咨询、司法、医疗卫生和国防军事等领域。然而西方心理学的分裂曾一度导致基础心理学与应用心理学相互贬低和仇视，这种局面未能促进心理学的整合发展，反而加剧了心理学的分离。因此，未来形态的心理学要扭转这种局面，将基础理论研究与应用实践相结合，使其从各自分离走向相互对话。

四、结语

综上所述，心理学的多样性并没有导致心理学的进一步分裂，学科愈来愈精细化反而促进了学科的深入发展。为了避免心理学陷入虚无的相对主义泥潭，心理学的多样性必须被冠以科学之名，也就是说，多样性的心理学应该在各具形态的心理学之间建立起相互沟通、信任、尊重的氛围，打破心理学理论间“不可通约”的教条，将“第三种文化”作为沟通心理学的历史形态与未来形态的桥梁，在此基础上，使心理学成为既具有科学性，又具有相对整合性的科学。尽管在多元文化和后现代背景下心理学的科学化与统一道路漫长而艰巨，但我们仍对此抱有乐观态度。

心理学论文范文参考 第3篇

随着社会的发展， 大学生的心理健康问题已成为社会关注的热点， 心理健康教育也因此正式步入了各大高校的课堂。现对构建大学生心理健康教育的意义、现状及模式构建的方式进行探析， 从而促进大学生的心理健康教育的发展。

心理健康是人本身的一种良好的状态， 对内外部环境都能通过心态的调整而积极适应， 而不会出现心态失衡的现象。心理健康教育模式是对心理健康教育思想与目标的体现形式， 是促进心理健康教育发展的关键因素。积极构建适应当前大学生心理健康教育模式的理论探讨， 是新形势下有效地开展大学生心理健康教育工作的基础和保证， 具有重要的现实意义。

一、大学生心理健康教育的意义

（一） 有利于提高其综合素养

心理素质是心理健康的内在表现， 包括人的性格、情绪、气质等各种心理因素， 是培养其综合素质的基础。大学生的学习和生活实质上是一项心理不断进步和发展的过程， 高校提供给大学生这样一个发展平台， 通过各种知识和教育模式的深入， 使学生们可以将知识进行消化、选择， 并渗透到自身的修养当中， 从而不断的提高综合素养， 这也是大学生心理健康的重要表现。

（二） 有利于推动其人格的发展

心理健康教育与大学生的人格发展密切相关， 良好的心理健康教育可以促进人格的发展， 具体表现如下：首先是多种主观因素助力人格的完善。在心理健康教育的过程中会接受道德规范、行为准则、社会环境等多方面的主观教育， 这些主观教育因素会促进大学生人格的完善， 帮助大学生逐步提高适应社会的能力。其次是客观因素对人格发展的影响。心理健康教育会帮助大学生形成自身的价值观念， 这些潜在的价值观念会对心理健康产生一定的评价和调控， 并且形成自身特有的人格特性， 从而提升人格发展的水平。

（三） 有利于开发学生的内在潜力

开发潜能、提升能力是教育的主要目的， 健康的心理状态是开发潜能的前提， 因此， 心理健康教育为大学生潜能的开发奠定了坚实的基础。心理健康教育在一定程度上可以增强大学生的自信心， 帮助他们深度挖掘自身的潜能， 从而将自身的潜能充分的发挥出来， 最终实现认识自我、实现自我的目的。

二、我国大学生心理健康的现状

在西方发达国家， 大学生的心理健康教育已全面普及， 并且已作为高等院校的主要教育模式， 受到教育领域的高度重视。而我国大学生的心理健康教育起步较晚， 由于需求者众多， 其发展速度很快， 规模也在不断的扩大， 但随着教育的不断发展， 大学生的心理问题也逐渐的凸显出来。

（一） 重视程度不够

近些年， 大学生的心理健康问题存在着普遍性、多样性及道德性等多元化的问题特点， 我国在过去的教育发展阶段一直都是重专业轻素质、重思想轻人格、重德育轻心理、重治疗轻预防， 曾一度将德育教育当做心理健康教育来发展。虽然目前大学生的心理健康教育已逐步步入正轨， 但大学生心理健康的寻求方式还有待进一步解决， 我国目前心理健康教育的队伍建设还不完善， 教育模式依然不健全， 只能在一定程度上满足学生的障碍需求， 不能满足大学生心理健康的发展需求， 并且心里健康求助的方式也比较单一， 往往只靠思想教育来进行， 这是一种治标不治本的方式， 表现出了我国对心理健康教育不能形成科学、系统的心理健康教育模式。

（二） 未能发挥出大学生的主体优势

大学生心理健康教育是心理学和教育学的有机结合， 任何一种心理健康教育模式都要发挥出大学生的主体优势， 以人为本是时代的发展要求， 这样才能使心理健康教育上升到新的高度， 保证心理健康教育的有效性， 但在目前的发展状态中， 这种优势表现得并不明显， 依然还是以教育本身为主体， 没能凸显出大学生的主体优势。

三、构建大学生心理健康教育模式的方式

（一） 树立心理健康教育的目标

我国对于大学生心理健康教育的目标是让他们拥有健康的心态、良好的心理品质、高尚的道德情操， 以适应这个社会的发展和需求， 从而增强自我调节能力， 努力实现自身价值。但目标的实现需要通过不同层次的心理健康教育为依托， 主要体现层次如下：

一是对于心理疾病的治疗， 让心理恢复健康状态。很多大学生可能已经产生心理疾病， 那么就需要通过治疗， 让他们恢复健康的心理， 这样才能实现心理健康教育的目标。

二是要预防心理疾病的发生， 促进心理健康。预防是针对那些没有明显疾病特征的大学生而言的， 积极的预防能使他们远离心理健康疾病的困扰， 也是对这一时期心理健康最好的调整方式， 进而实现这类人群的心理健康教育目标。

三是要优化心理健康状态。心理健康是可以优化和调节的， 通过开展一些列的心理健康教育活动来调节大学生的心理状态， 如新生入学之后的适应问题、学习心态问题的调整等， 中年级学生的恋爱问题、生活问题、学习动力问题等， 毕业生的职业规划问题、发展方向、情绪与压力等都是心理健康教育需要调节的问题， 也是实现心理健康教务目标的重要方面。

（二） 遵循心理健康教育的原则

心里健康教育是建立在一些教育原则基础之上的， 其具体原则可分为系统原则、学生主体原则、教育发展原则。系统性原则是针对大学生进行一项系统性素质教育的工程， 是大学生德智体美全面发展的基础要求， 所以各高校把心理健康教育纳入到整个教育系统是必然的发展趋势。各个高校要把心里健康教育进行规范， 系统化， 由点到面的全方面为覆盖， 这样才能充分体现其系统原则。

学生主体原则是以学生为主体， 进行心里健康的自我调节与自我预防， 以达到有效的控制自身心理健康的目的。教育发展原则是高校要尽所能的为学生提供心理健康教育资源， 包括心理健康教育宣传、教育援助、教育诊疗等方面， 为大学生提供完善的心理健康平台， 助力他们解决各方面的心理健康问题， 这也是教育发展原则的关键所在。

（三） 丰富心理健康教育的内容

在高等院校心理健康教育发展的过程中， 发现我国的心理健康教育与西方国家有很大的差别， 我国比较注重人际关系、学习成绩以及贫富差距， 这些都是大学生心理健康教育内容的重点。首先我国是一个以人际关系为沟通网的社会， 人际关系处理不好很容易影响大学生的身心健康， 因此， 如何处理好各种人际关机是心理健康教育的主要内容。其次是学习成绩的影响。学习、考试是多年来中国教育的传统， 很多考试另大学生会产生不同程度的焦虑， 也是就我们常说的考试综合征。如何有效的提升大学生的学习能力， 并以良好的心态去面对考试， 也是当前心理健康教育需要迫切解决的难题。再次是贫富差距大产生的心理问题， 我国目前贫富差距相差悬殊， 使得很多大学生产生自卑、甚至极端心理， 导致一些恶性的事件的发生率逐年提高， 因此， 各高校也要把此项内容列为心理教育内容的重点。此外， 我国大学生还有一些其它心理问题亟待解决， 比如独生子女心理问题、就业压力心理问题、单亲或独孤家庭心理问题等等， 各高校要把大学生的心理健康问题进行全面考虑， 制定丰富的心理健康教育的内容， 从根源上杜绝心理健康问题的发生。

总之， 在构建大学生心理健康教育模式中， 要本着促进、发展、预防、调节大学生的心理健康教育为基础， 运用积极有效的教育模式来培养他们健康的心理， 从而提高心理健康教育的质量， 让大学生能够充满自信的走向社会、参与竞争、迎接挑战。

心理学论文范文参考 第4篇

我国教育心理学科的萌芽始于20世纪初期，一直发展到今天，可以说我国教育心理学科的发展走过了一条从一味模仿西方到立足于我国文化背景来建立我国自身教育心理学科的理论体系的道路，但由于各方面主客观因素的综合影响，当前我国教育心理学的发展仍面临不小困境，因此笔者试图对当前我国教育心理学发展中的问题及对策予以浅陋分析，以启示来者。[1]

一、我国教育心理学科发展面临的困境分析

改革开放以来，我国的教育心理学进入了新的发展阶段，在研究内容、研究范式、学科体系等各个方面取得了突出进展，具有我国特色的教育心理学课的建设取得了初步成效，但与此同时，我国教育心理学科的发展依然面临着一些较为明显的发展困境，集中表现在一下几个方面：

1.教育心理学的理论出现“退化”

教育心理学理论是研究教育心理学的一般模式、规律等的学问，当前，在教育实践的围剿之下，我国教育心理学理论陷入了“退化”的境地，尤其是在当前教育学的实践导向日益突出和明显的今天，教育心理学理论研究逐渐让位于实践立场，逐渐趋于边缘化，在与教育心理学实践研究的对话中丧失了应有的地位和话语权，教育心理学的理论研究陷入了相对停滞的态势，这是当前我国教育心理学发展过程中面临着的最为突出和明显的问题之一。[2]

2.教育心理学的研究方法固化陈旧，忽视教育场域中的“人”的特性

教育心理学作为一门心理学与教育学的交叉学科，其本质上是心理学的一个分支学科，其研究方法与心理学的其他分支学科在研究原则、研究方法等方面基本一致，但与此同时，由于教育心理学主要在于研究教育场域中的教与学这一过程中产生的各种与教学相关的心理现象和问题，其课题主要来自于现实教育场域中鲜活的教育实例，同时还要返回到教育实践中去进行检验，因而其研究方法又具有自身的特征。当前，我国教育心理学在研究方法上还存在着比较明显的问题，突出体现在过于模仿和遵循心理学的其他分支学科的研究方法，定性研究与定量研究使用得较多，对教育场域中的“人”的特性关注不够，尽管近年来在新课程改革等教育实践的推动下，一些教育心理学研究者正在对现有的教育心理学研究方法进行反思并逐步尝试新的研究思路和研究方法，如“教育行动研究、“教育设计型研究”等新的能够在教育情境中进行的、与特定的教育实际问题所联系的研究方法，但总的来说，我国教育心理学的研究方法仍存在着对“人”的关注度不够的问题，未来仍需要加强在研究方法整体思路、研究方法等方面的研究，推进研究方法的进一步多元化、多样化和科学化。[3]

3.教育心理學本土研究的表浅化

所谓本土研究，既指外来新事物积极适应本土实际并融入到本土事物中的过程，也指本土事物主动迎合外来事物并改善自身的过程，教育心理学的本土研究，其实就是我国教育心理学在借鉴、学习国外教育心理学并不断调整和强化自身的过程，即教育心理学的中国化过程。

需要指出的是，尽管我国教育心理学的本土研究早在20世纪初就已经开始了，但直至改革开放以来直到今天，纵观我国教育心理学研究，依然呈现出独立研究薄弱、模仿借鉴主导的现象，教育心理学的本土研究面临着先天畸形、后天不足的境遇，尚未能完全构建起立足于我国本土文化的教育心理学学科体系，这主要是由于教育心理学主要产生于国外，国外的教育心理学研究一直走在我国前列，另一方面则由于我国的教育心理学研究起步较晚，且受到_等的影响，我国的教育心理学的发展事实上直到改革开放以后的80年代才开始真正起步，这些都使得我国的教育心理学本土研究和西方存在着较明显的差距，借鉴有余而创新不足。[4]

二、应对我国教育心理学发展中存在问题的路径分析

应该说，我国教育心理学发展中存在的问题远不止于上述笔者提到的这三种，与此同时这些问题的出现和产生并非是孤立的、割裂的，而是具有其内在的有机联系，因此在寻求有效解决当前我国教育心理学发展中存在的问题的过程中，切勿“头痛医头，脚痛医脚”，学界应积极遵循整体思维和联系的观点，协同着手妥善应对。

1.加强教育心理学的理论建设

心理学论文范文参考 第5篇

摘要：从最初的懵懂，到现在对爱情的一点认知，在上大学以后。为了能够满足自己的好奇心，也为了能够更加深入的了解爱情的真谛，在大二的这学期里，我选修了一门课程“爱情心理学”。

关键词： 爱； 爱情； 亲情； 友情

原本以为这门课程会是单纯的理论课，大家在一起讨论一下关于爱情的一些事情就可以了，但是罗老师让我们通过观看一个综艺节目来让我们认识全国各地的人，他们的爱情是怎么样的，这个节目就是非诚勿扰，其实原来我对这个节目没什么好感的，我家人是那么的喜欢看，但是我从来在他们看的时候都不想看，我总觉得台上的那些单生女生是那么的优秀，上来相亲的男生也有那么出色的，以他们各自的条件找个好的恋人应该不是什么难事，为什么非要上非诚勿扰呢？这是我那时候一直纠结的一个问题，但是后来在上课的时候无意间看到一个男嘉宾牵手成功以后，确实挺让我感动的，让我发现其实这样的相遇也有很完美的爱情存在，渐渐的我喜欢上了这个综艺节目，通过后来观看了很多期的非诚勿扰才发现我以前的那种感觉是错的，每个来这里的人都有他们原因，他们来这里这是想找到自己的一份真爱，或者是一个可以相伴到老的伴侣。我记得很清楚，在有一期的非诚勿扰上，有个女嘉宾说她为什么来这里相亲，是因为在她工作的地方，很少接触到男生，或者说接触不到很优秀的男生，来这里，她可以有很多的机会接触更多的人，结识更多的朋友，或许她也可以找到她生命中的那一半，在那个时刻我才觉得自己的见解是那么的狭隘，我只是生活在自己的圈子里，只是以自己的那份感觉来看待身边的事情，从来都没有试着去用更多的角度来看待这些问题。这是我在学习这门课的时候发现的一个自己的不足。我会在以后的生活，学习中多多注意这个问题，其实一个人最可悲的就是从来都不主动发现自己身上的不足，从而不知道该怎怎样去弥补！

非诚勿扰这个节目，总会在不定期的某期节目中带给人一种惊喜，或者是一份浪漫爱的表现，那个时刻总是那么的扣人心弦，内心总是那么的激动，那个时刻那么的有一种想流泪的感觉。在xxxx年11月的这几期非诚勿扰中就有那么多感动人的场面，相信看过这几期节目的人，都会记住一个女嘉宾的名字，那就是文晓艳，这个耿直女。

文晓艳的年龄：25岁，来自义乌。文晓艳的职业：进出口公司经理。文晓艳的婚恋史：谈过三次恋爱，前两次是因为异地而分手，最后一次是因为男友太孩子气、不够成熟，两人相处很累，单身有三个月多了。文晓艳的家庭背景：父亲和两个哥哥均在国企上班，父亲现已退休，母亲为全职太太。文晓艳的消费观：正常消费，偶尔消费奢侈品，但从不迷恋。对于是否想要孩子：文晓艳的观点是想生两个孩子，最好一男一女。对于介不介意和公婆住在一起：文晓艳觉得介意，毕竟很不方便。文晓艳最不能忍受男性的缺点：讨厌自我感觉太好、大男子主义、爱说谎的男生。

xxxx年11月2日，性情刚烈且心直口快的“麻辣妹子”文晓艳遭遇史上最暖心告白，来自北京的吴小龙一上场便迫不及待地表露了心迹，“我在后台听说晓艳感冒了，特地给她找了一件衣服，觉得你很辛苦，跟工作人员借了一件。。”吴小龙来自北京，是一名房地产公司的HR。说到理想女生，他表示喜欢性格爽朗的人：“如果遇到这样的人，我愿意为她放弃现在的工时作，我知道，她，就在这个舞台上。就是我送衣服的女孩。”为了向文晓艳告白，吴小龙打着“祝福文晓艳幸福快乐”的条幅跑遍了北京所有的景点。知道她喜欢陈坤，就模仿《金粉世家》中陈坤经典告白的画面，在节目现场“天降横幅”――“我喜欢你，跟我走吧！留灯到最后的文晓艳泪流满面，性格直爽刚烈的她，总是把自己称为“心动哥们儿”，面对男嘉宾的告白，她哽咽道：“一直以来在台上大家都说我说话很直，很多人不理解，可能我不够圆滑我一直觉得不会有人为我来，我的性格太刚烈了，今天真的让我很惊讶！”虽然吴小龙紧跟着道，“你要是刚烈，我就柔和；你要是柔和，我就刚烈。”但文晓燕还是继续直率地说道：“我说过了，不管别人怎么想，我只想找个属于我自己的他，你所做的一切真的让我感动，但是我们俩差一点感觉。”最后，男嘉宾一个人离开舞台。

浪漫“小陈坤”携“玫瑰花海” 只为“辣妹子”文晓艳而来，“这里是首尔，19℃，天气微凉，很适合恋爱。你闻到焦味了吗？那是我的心在燃烧。等到结婚以后，我会牵手成功每天给你说一句我爱你、每十天和你约一次会、每一百天带你去旅行、每一千天再跟你求一次婚，求你跟我走下一个一千天 ”金杰别出心裁的浪漫承诺令全场都为之陶醉，然而这仅仅是个开始。为了表达诚意，他还在现场精心布置下了种种“机关”。80朵玫瑰拼成的火红“爱心”、 文晓艳位置上突然蹦出来的精美礼盒更为惊艳的是，他竟然提前在每位观众手上都藏了一支玫瑰花！他深情地走向文晓艳告白道，“有人说你强势不好驾驭，但我觉得你心里面其实住着的是一个可爱的小女孩，只是还没有遇到可以驾驭你的人。”紧接着手一挥，全场观众高举玫瑰，现场一秒变成了一片“玫瑰花海”！如此浪漫场景令文晓艳感动得泣不成声，“我太感动了，我觉得你就是我想要找的金燕西。别人都说我很强势，其实我只是外表比较坚强。在你没有找到疼你的人之前，你必须像男人一样活着。如果别人能看穿我，那这个男人肯定是能陪我走到最后的人。”面对心目中的理想爱人，文晓艳最终同意和他牵手，但是孟非此时却向他们“发难”，因为虽然文晓艳同意了男嘉宾，但是她在之前已经给男嘉宾灭灯了，孟非说：“按照节目规则，她不能和男嘉宾牵手”，听到这句话，令已经牵手的文晓艳很尴尬，但是孟非很快话锋一转：“我们每年可以为我们认为合适的男女嘉宾一次破例的机会，xxxx年的机会给你们了”，真爱来袭，铁打的规则为其让路！最后文晓艳和金杰牵手幸福地走下了舞台！这就是文晓艳的相亲过程。

文晓燕被牵走，有人分析，浪漫因素不是全部。当晚这位专为文晓艳而来的金杰来自韩国首尔，长相、神情还和陈坤有几分相似，帅气儒雅。高中毕业后他独自去了荷兰留学，毕业于鹿特丹商学院，现在韩国一家和通信相关的世界500强企业担任技术销售。对于追御姐来说，首先实力和素质才是第一位的，“男嘉宾金杰本身条件也不错，要是你是个矮穷挫，想追白富美，机会渺茫。其实，最开始不是所有观众都对这位号称一想好浪漫点子就会记在纸条上的浪漫哥感冒的，在场上，有强势女嘉宾也表示，浪漫对自己来说是虚无缥缈、浮华的东西。而主持人孟非也调侃说：“浪漫更像是调味品，或者说是生活的奢侈品，没有面包，没有米饭，人是会饿死的，这才是必需品。有些人懂浪漫，生活会更幸福、更多姿多彩，品质更高一些，有人不懂浪漫，也在活着。”不过，虽然大白菜实用，但若男人送上玫瑰没有女人会拒绝的。大部分观众就表示支持，“男嘉宾那么浪漫的全场玫瑰宣言，用心良苦的位子上先暗藏礼物！这么个性的浪漫，再坚强理性的女人也融化了！最能打动人，感动人的始终是你的用心。

这句话我觉得永远都是对的，至少你可以知道一个人是不是在用最真诚的态度来对待这件事情的，是不是真诚的来面对的爱情的，一个人对任何事情的态度可以很好的反应出一个人对爱情的态度，你的别的任何事情认真，那你也会对爱情认真的。我记得金杰的一个小小的动作是最终他们牵手成功的原因，那就是他过去牵文晓艳的手的时候，他的手都在抖，就是这小小的一个细节，让女嘉宾感受到他是怀着一颗最真诚的心来到这个舞台，为她而来，所以她把自己的手交到了这个男生的手里。她留给了在场的每一位姐妹一句话“当幸福来临的时候，不要犹豫，该走的时候就要捉住机会！”黄菡老师送给她一句话，那就是这么有主见的女孩，她会有自己的幸福的！的确，在最关键的时候她做出了最明智的选择。其实在以前的的很多期非诚勿扰中有许许多多这样感动人得故事，而我相信以后的这个节目中会有跟多这样的感动的场面！我期待着！

通过上这门课我了解到了很多东西，喜爱上这个节目，也让我有了很多的收获，看这个节目的时候，除了我可以了解到一些关于爱情的知识，我还学到另外一些意想不到的东西，感触最深的就是一些说话的技巧，我觉得就算是谈恋爱，也避不开这些话题，甚至可以说会讲话，会更受女孩子的喜爱！至少你可以不会让他们反感。其实我发现每一个在非诚勿扰台上受欢迎的男生都很会讲话。这是我以后需要学习的地方，就像是现在，我不管是在看书，还是在看节目的时候，我都会把一点喜欢的词几下来，下面我把自己喜欢的一些词额大家分享一下。是我在看非诚勿扰的时候记下来的，除了一些经典语录，就是一些说他人优点的词。比如：“爱在心里口常开”，“你有没有闻到一股烧焦的味道，那就是我的心在燃烧”，“ 一个女孩对一个男孩子说：‘可惜我没有在生命最美好的年华里遇见你，’男孩子就对女孩子说：‘难道遇到我的时候不是你生命中最美好的时光么？’”“你总是那么的认真，那我就认真的记住，当我真的离开你，当你的心真的在痛，眼泪就要流下来的时候，那就抬起头看看这片曾经属于我们的天空，当天依旧是那么的关阔，云依旧那么的潇洒，那就不应该哭，因为我的离去并没有带走你的世界！”对一些人优点评价的词汇，就像是你这个人有分寸感，有尺度（不会把自己的好全部的表现出来，要懂得适可而止）。有节奏感，儒雅，沉稳，沉稳之中不失活泼，帅气之中不缺大气，敢于大方的承认，不会有一丝的娇气（意思就是不会扭捏作态，搔首弄姿）。还有好多好多想和大家一起分享！总之这门课让我有了很多的收获！

最后，我想说说自己对于爱情的认识，对于爱情我知道，爱情本来就是不公平的你付出多少，不一定就会收获多少，重点是你能感受到恋爱过程中的一份幸福，如果有一天你明白了用一颗乐观得的心去面对你的付出，当你了解到其实你付出的过程就是一个在收获的过程，那么的就算是一份没有结果的爱情，那你恋爱的过程也会是幸福的，你的人生会因为你的不断成熟而精彩。恋爱的时候记得要用最真诚的心去面对自己的爱情，要用自己最真诚的心去经营自己的那份爱情，只要你的你颗心是最真诚的，你会收获你想要的。而且我觉得一个人不管在时候，尤其是一个男人不管在什么时候，都应该有一颗宽容的心，用一颗宽容的心去接受身边的事，面对爱情也是如此，要懂得迁就，也要懂得适可而止。如果你有份爱情没有坚持到最后，我也希望你能送给曾经喜欢的人一份祝福，毕竟她是你曾经喜欢的人，她值得你为之付出过。送上一份最美好的祝福，不是你最宽容的一个体现么，心胸，气度，永远是那么有力。还有，对于我自己来说，我最反感的就是那种游戏之爱，每个人在恋爱中都是平等的，你有什么权利去欺骗一个女孩的感情，去伤害一个女孩的感情，你于心何忍？在我自己得人生观里，我觉得一个人最伤不起的就是别人的感情，尤其是恋爱中一个女孩的感情，既然你选择了和她在一起，那这份爱就是你的一份责任，你有责任把它经营好，你有责任要把自己的恋人照顾好，最最最不应该伤害一个那个女孩的感情，欺骗她。所以恋爱的时候要有一颗责任心，责任心说大一点就是你对人生的一种态度，你对爱情不认真，那么你对别的事也不会有什么认真的态度。那你还会有自己的一份精彩么。在这里我想说，不管在别人的爱情观里看我自己是不是傻的我不管，我只想坚持自己的原则，我只想做好我自己！

心理学论文范文参考 第6篇

心理学对人的发展有着规律性的解释，成为家庭情境下为孩子成长提供必需条件的教育依据。中学生家庭教育的对象是中学生，中学生心理发展的阶段性特点，对中学生家庭教育提出了不同于其他年龄阶段的要求。依照心理学家埃里克森的观点，中学生的阶段发展任务是获得同一性，“同一性”是指青少年飞跃的变化和摆在面前成年的任务，使他们关心的重点是“自我”，他们将现有的能力和素质与将来的角色联系，得到对自己将来的信心度，如果相称，就获得同一性，反之则发生混乱。具体来讲，就是孩子在中学阶段要完成的社会化内容，它也就成为家庭教育在这一阶段的中心内容。

中学生家庭教育的主要心理教育依据包括与社会化相关的社会心理学、与人格养成相关的人格心理学、与学业相关的学习心理学，以及人际心理学等。

一、中学生家庭教育的社会心理学问题

所有教育目标都指向个体的社会化，家庭教育亦在其中。个体的社会化内容主要包括：获得自理和谋生技能、习得社会规范(法制规则、道德规范)、承担社会角色、完成价值社会化。家庭是个体社会化的主要场所，儿童社会化是家庭教育最主要的目标，因此也就成为家庭教育的核心任务。

儿童社会化作为家庭教育目标，随不同的社会要求而不断更新、调整，尤其在社会急剧变迁的时代更是如此。社会变迁对人的社会化的影响是全面而深刻的，当代中国正是处于计划经济向市场经济转型的急剧变迁过程之中，经济、政治体制的重要变化，带来社会意识、社会心理的重大改变。家庭教育作为儿童社会化最初的、必需的教育，必须接受社会变化的直接规定，才能适应社会的变迁。家长是家庭教育目标的执行者，是制定孩子培养质量规格的具体落实者，因此，了解变迁之中社会意识、社会心理的发展变化，十分重要。

在计划经济条件下，与之相适应的社会意识的特征是服从、社会本体、权威道德、否认个人价值，社会心理特点则是：无违、秩序、安全、归属需要为主导心理;在市场经济条件下，社会意识则强调自主意识、竞争意识、效益、平等、公正、民主、法制：社会心理的特点是以自尊、自我实现的需要为主导，强调充分的个人价值的实现;这种巨大变化带给家庭教育必须思考的一个问题，就是家庭教育目标作怎样的调整才能适应社会转型的要求。将来的社会要求什么样的人才，人才的规格是什么等，家庭教育都应该重新审视。

在之前二十多年计划经济要求下，与计划经济相适应的人才要求服从性、外在的行为规范，强调集体主义、强调个人价值的微不足道，而市场经济的要求，更多的强调独立的、个性的，重视培养公正、分享、合作、内化的日常道德行为，注重独立性、批判性、责任感、求异、创造性，其中，对于中学阶段的孩子来说，独立性发展是核心问题。

二、中学生家庭教育的人格心理学问题

在中学阶段，孩子的独立性发展和心理健康是人格发展的两个核心问题。

1、独立性发展的人格心理学问题中学生家长要关注孩子的独立性发展，这既是社会化的核心问题，同时也是人格发展的核心问题。独立性主要包括独立意识、独立判断、独立决定、独立解决问题、独立评价、承担责任等要素，这些要素的发展需要条件，而来自家庭教育提供的条件显得至关紧要。

中学生发展独立性的条件是些什么呢?从心理学角度看，有两个条件是必需的：适当牺牲成人的权威和充分的同伴交往。

(1)成人的权威不能成为中学生独立性发展的条件。独立性发展在中学这一阶段，表现为中学生从内心对长辈、尤其对家长是叛逆的，其本质是要摆脱权威和成人世界对他们心理世界的控制，这是孩子长大、成熟的必经之路，因此心理学认为，成人的权威不能成为儿童独立性发展成熟的真正原因，因为独立性的发展要以独立判断为先决条件。在亲子关系之中，如果要求中学生“听话”，要求对权威的服从和无违，也就是要求中学生以权威的判断为判断，以成人的是非为是非，这种服从和无违可以赢得成人的一致赞赏，在权威的接纳和庇护下安全无惊地过渡到成人期，但是家庭教育为此付出的代价也极其沉重，是以孩子“丧失个性为代价的”(皮亚杰)。所以心理学强调孩子独立性发展的真正条件，是以牺牲成人的约束和强制为代价，家长要有意识地提供给孩子这种条件。

提供给孩子这种条件并不是一件简单的事情，具体来讲，家长如何认可中学生这种叛逆和反抗的合理性?一般来讲，中学生对权威的反抗并不一定都以“无错”形式出现，很多时候还表现为“是非问题”、“明知故犯”，往往导致家长认为问题严重，必须严加约束。其实很多时候孩子就是一种叛逆态度，并不存在是非问题，是表示希望独立的一种方式，告诉成人们他(她)不是只会听话的乖乖小孩了，有自己的看法和判断。家长要学会从反抗的合理性这个角度去评价中学生，理解他们的成长心理，切勿简单结论“是非”。从认知角度讲，中学生何尝不知“是非”?但他们的成长更需要摆脱权威，认同自己，伸展哪怕尚显幼稚的智慧。

中学生独立性发展的条件，还需要家长让孩子学会“做决定”。从中学生的成长讲，不让他们做决定是非常危险的事情，因为一个人禀赋才能发挥和实现的程度，取决于他所得到的自主的程度。中学生丧失独立做决定的条件，就始终无法脱离“权威遵从”心理水平，很难获得良好的社会性发展，甚至不能解决基本的人生课题。家长要懂得，一个人的高抱负、雄心、独立性、批判性、主体性、责任感、求新求异、创造性的形成(林崇德1995)，都需要在他自主的活动过程中形成，而自主活动的家庭条件，主要依靠家长提供。

发展学生独立性还需要的一个条件，是孩子应该被允许失败。中学阶段孩子的学业、人际、情感等重大人生课题，发生困难、挫折和失败是经常性的，家长如果不允许孩子失败，甚至反复纠缠孩子的失败和差错，孩子就会选择更加保守、重复、服从，以降低失败的可能性，不敢做尝试、选择、质疑和进取的努力，独立意识、独立判断就很难发展。在这个问题上，家长要记住：对于中学生独立性的发展而言，失败具有与成功同等的教育价值，甚至更高。

在市场经济的社会条件下每个人都将获得更多的发展机遇，但同时也必然遭遇更多的失败和挫折，中学生的学业、人际、情感随时都可能遭遇挫折和失败，所以允许失败、让孩子学会承受失败，获取失败的价值，是家长非常可贵的教育意识，也是独立性发展的锻炼和培养。同时在方法上，家庭教育要因机设教，在孩子学习生活过程中提高承受失败的心理素质，而不是生硬地制造所谓的挫折情境，脱离孩子实际，孤立地进行抗挫折教育。

(2)充分的同伴交往

中学生独立性发展的另一必须条件是充分的同伴交往。皮亚杰指出：“随着儿童年龄的增长和活动范围的扩大，在同伴间所进行的基于相互尊重和平等原则之上的社会交际和合作活动日益成为道德发展的主要推动要素”。

在亲子关系中，家长不能单纯考虑成人对孩子成长的意义，还要考虑同伴对孩子的重大作用。同伴对中学生之所以重要，是因为中学生的独立性发展，同伴关系的支持功能具有不可替代性，也就是说，亲子关系、师生关系的功能与同伴的功能无法相互替代。

同伴关系对中学生的社会化有着非常重要的意义，心理学研究指出同伴的友谊具有多种社会支持功能：从权威中独立出来，获得稳定感，消除孤独感，在压力的环境下得到情感支持，学会理解，学会宽容，学习评价他人，相互提供亲密、协调的经验，掌握社交技能，提高儿童的自尊，促进诚实、平等的发展等。所以在中学生的社会性支持功能中，亲子关系的功能颇具有限性，因为相对于中学生的同伴关系，其心理相齐、情绪满足、社会认同感、团体归属感，都是其不具备的。正因如此，中学生更看重同伴，亳无怀疑地认定同伴对他们更重要。基于此，家长的责任是指导孩子注重同伴关系，提供孩子与同伴充分交往的家庭条件，使之不断获得来自同伴的心理支持，促进独立性发展。

2、心理健康培养的心理学问题

同绕中学生心理健康的培养，家庭教育要重点关注两点：

(1)了解心理健康的构成和指标。中学生家长要有意识的了解心理健康指标，才能胜任心理健康培养。心理健康的主要指标有抑郁性、情绪稳定性、自卑感、神经质、主客观性、协调性、细致性、思考倾向性、支配性等，社会倾向性等，在此基础上，可以为中学生建立起有效的家庭心理支持系统，保证孩子的心理健康。

(2)重视中学生的精神需要

心理学研究认为，儿童青少年心理的健全发展，很大程度上取决于他们精神需要得到的满足水平，中学生正处于内心激烈动荡的青春期，自我确立的过程充满了不安、断裂和怀疑、否定，精神需要十分强烈。据调查，高中学生的精神需要排在前三位的是：朋友、知识能力、升学，可见他们的精神需要已经转向同伴和自身发展，因此如何通过心理支持、通过学业进步而确立“自我”、获得良好的自我意识，成为中学生家庭教育的重心。家长要认真关注他们的精神需要，调动教育手段提供充分的来自家庭的支持，提高中学生的精神需要满足度，保证心理健康。

三 、中学生家庭教育的学习心理学问题

1、协助孩子完成学业是中学生家长的重要任务，学业是中学生社会谋生、独立生存的预备。在中学生阶段，学生主要的人生课题是系统学习科技文化知识，因此协助学校教育指导孩子适应中学学习、学会学习、完成学业是中学生家长的重要任务。

初中和高中两个阶段，学习指导的重点要有所侧重。初中阶段学习指导的重点首先是适应中学的学习，学会处理比小学更复杂、难度更大的学习内容，发展快速阅读能力、归纳、分析、综合能力、理解记忆能力，注意纠正机械记忆为主的学习方法，强调学习的有效性，练习的有效性，指导学生形成追求“有效学习”、“高效学习”的明确意识。

高中阶段的学习指导要突出胜任高中学习内容的方法，注意提炼适合自己高效学习的方法，更注重学习策略、学习过程调控，考试心理及技能、归纳知识点并掌握它们之间的联系。同时，高中学生面临高考，优化考试心理和考试策略，知识预备度和心理预备度两种准备都要充分。协助孩子完成中学生学业，争取接受高等教育和专业技术教育。

2、优化中学生的学习心理

长期以来我国以“认识活动为目标”的教学模式，以“政治思想品德为目标”的德育模式，缺少健康积极的学习心理培养，导致我国中学生的不良学习心理比例较大，考试心理水平不高，尤其是高中生不良学习心理、不良应试心理比例、考试失水准也较常见，这与缺少指导有很人关系。

针对这种不足，中学生家长要了解一些学习心理的基本知识，掌握一些优化孩子学习心理的方法。除了一般正常的强化、多关注、多交流之外，这里提醒家长要重视体育的心理功能。在优化中学生学习心理的有效手段中，体育是一张非常有效的“好牌”，是中学生家长必须要“打”的一张“牌”。不少中学生家长担心孩子学习时间不够，总设法减少孩子的体育锻炼时间，甚至完全取消孩子的体育活动，不善于打这张“牌”，是极不明智的。家长要懂得，体育对消除不良学习情绪、调动生命能量的独特作用不可替代，身体活动是中学生极为强烈的需要，这种需要得不到满足，消极情绪大量堆积，压抑身体活力，破坏中学生的积极学习心理，学习低效甚至无效、负效。所以即使单单为了优化学习心理，体育也是不可或缺的。体育活动能有效消除不良情绪、保持蓬勃的精神状态，平衡心理，保证紧张学习消耗的能量补充，是优化中学生学习心理的有效方法。

四、中学生家庭教育的人际心理学问题

家庭教育关系也就是亲子关系，形成富于建设性、积极性的亲子关系，家长自身的心理水平起着决定性作用。家长身在社会，同样承受着生存压力，处理这复杂的人生课题，因此要保持良好的心理状态，保持良好的亲子关系，要主导两点：一是有意识地提高对生存压力的防御机制水平，二是有意识地提高情感水平和人际能力。

1、提高对生存压力的防御机制水平

社会转型、市场经济、激烈的社会生存竞争对家长构成的职业压力远远高于以前，同时社会转型也给家长带来巨大的价值困惑、教育困惑、失败感、无效感、焦虑孩子的发展等，都可能导致家长的生存紧张。此外，家长被允许积累的经济、文化条件如果不充分，或者处于社会文化不利地位，家长的心态有可能比较脆弱，在亲子关系中更有可能心绪恶劣，容忍度低，甚至教育失控。因此，家长要有意识地提高对生存压力的防御机制，始终重视的自我发展、提高心理健康水平，才能在亲子关系中保证双方积极的、富于建设性的精神状态。

2、提高情感水平和人际技能水平

中学生家长作为家庭教育的教育者，应该有意识提高情感水平和人际技能水平。据有关研究，教育能力强弱的50余项指标中，有30余项在本质上是情感的，如满足感、成效感、鼓励、对置感、爱、期待、希望、宽容、严肃、乐观、稳定、不偏不倚、公平、耐心、欣赏等，与之相对的有敌对、嫉妒、绝望、狂怒、轻视、发泄、偏爱、冷漠、任性、烦躁、不顾后果、冲动、情绪强制、不善言辞、积压、不好随时疏通等。

家长人际能力是指家长与孩子沟通交流的能力，这是满足孩子精神需求、充分凋动孩子积极情绪的重要能力。忽视亲子沟通，不重视沟通技能，在孩子的中学阶段，亲子之间难以沟通，甚至可能积压而成紧张的、怨恨的或冷漠的心理关系，加剧亲子双方的心理压力，导致家庭教育的失效。

提高家长情感和人际技能水平的途径有多种，其中很重要的途径是家长自学、政府有关部门的培训指导。现代教育培训已经开始意识到在家庭教育中对家长情感、人际训练的重要性，教育发达国家将指导家长形成积极情感和提高人际技能列为重要的培训目标，我国家庭教育指导也已逐渐将这一内容列为家长学校的指导目标和内容，这对中学生家长提高情感和人际能力是很有意义的。